41歳 春よ来い。

思いつきの人生ログ

2018-09-03から1日間の記事一覧

ブルガリアンスクワットはスクワットの比じゃないくらいきつい

りー・くりすますです(*´ω`*) 筋トレを7月から継続してやっています。 腕立てや腹筋は器具(プッシュアップバー、腹筋ローラー)を使ってるので、結構負荷強めなんですが、スクワットは器具なしでフンフンしてます。 最近負荷が弱いなぁと感じてきて、速度…