こんばんわ。りー・くりすます(@muusandayo0726)です。今日は真夏日でしたね。暑かった… トータル1リットルの水を飲みました。友達の引っ越しの手伝いをしたために、右足のふくらはぎがつりそうです。 今まではつりそうってことはなかったことなので、体力落…