こんばんわ。りー・くりすますです。 今年に入ってからの平日のルーチンは 起床 冷凍ご飯を解凍 ポットにお湯をわかす 水筒にお茶を入れる 洗顔、歯磨き コーヒー飲みながらタバコタイム トイレ 着替え お弁当袋に前日作ったおかずと解凍したご飯を入れる 2…