デスクワークで姿勢が悪くなっているせいか、首から背中にかけて痛みがひどいです。 前は腰が痛くて、それをかばって痛くなっているのか？ 腰も痛いですけど。 とにかく身体がガタガタになっています。 筋トレしたりすればいいのでしょうか？ それより、仕事…