2022-08-21から1日間の記事一覧

速度を意識する。

日記

私は土日だいたい散歩するのですが、歩く速度を意識します。以前、何も考えずに歩いていると、腰、膝が痛くなることが毎回でした。調べてみると、歩き方が悪いみたいな感じだったのですが、歩き方が悪くなるのは少し早歩きしてるときなのかなぁと思いまし…