生活リズムを変えてみました

りー・くりすますです(*´∀｀*)

月曜日から起きる時間を早くしてみました。

理由は、時間が足りないから。

寝る時間が早くなって起きる時間が早くなるので、起きてる時間自体は変わらないんですが、夜はいろいろ誘惑が多くて。

ビールとか、ビールとか、ビールとか…

夜は飲みたくなっちゃいます。

お酒飲むと、やりたかったことが全てまぁいいかぁーって適当になってしまうのです。

これは、いかんと思いまして、生活リズムを変えてみることにしました。

具体的には朝30分早く起きる。

8時間睡眠確保のため、10時に寝て6時に起きる。いやー健康健康。

8時間寝ても朝は眠いのは治らないので、頑張って起きます。

6時に起きるとどうなるか？

時間が増えましたー！

本を長く読める、いつもよりゆっくり支度して出勤できる。いいことずくめ。

本当はもっと早く起きたいんですけど、10時前に寝るのは、なかなか厳しい。

10時寝るためには、かなり段取りが必要で、この時間まであれやこれやしないといけないと考えながら、1日を過ごします。毎日イレギュラーなことが多いので、臨機応変にやることも必要です。

仕事がサクッと終わって、家事がほとんどなければ、全然余裕なんですけど。

今は家事減らしてきてるので、大分楽になりましたけどね。

これからも時間を増やすことを考えていこうと思います。