りー・くりすます(@muusandayo0726)です(*´ω`*)
最近、早起きできなくなってきました。
寒いのもあるのですけど、朝ゆっくり起きたほうが
身体の調子がよいからです。
なので、目覚ましは6時30分には鳴るのですが
デッドポイントの7時40分まで再び寝てしまいます。
気づいたのですが、
夜9時、10時に寝ても
朝6時に起きるときには眠いのです。
何時に寝ても、朝は眠いのです。
8時近くに起きると全然眠くないのは、本当は、その時間に起きるのがベストと身体が言っているのでしょう。
なので、睡眠時間も大切ですが、起きる時間も大切ではないのかと思いました。
早起きは三文の徳と言いますが、人それぞれ、身体にあった時間帯を生きるのが
一番いいのではないのかと思いました。
私達は、幼稚園のころから今のいままで、時間になったら起きて学校なり会社なりに向かいます。決められた時間に行くということは、なんて身体に負担がかかることなのでしょうか。
本当は、自分が一番効率よく動ける時間帯があるのに、強制的に動かなければならない。
人生はつらたんです。
おしまい( *´艸`)