身体が最高に疲れて、最高に眠くてとった睡眠は、とても気持ちがよかった
りー・くりすます(@muusandayo0726)です(*´ω`*)
いい睡眠がとれたので記録します。
久しぶりの長時間睡眠
睡眠時間が足りなかったのか、ノンストップで9時間寝ました。
昨日の夜23時に寝て、起きたら8時をすぎたところでした。
いつもは途中で起きてしまうのですが、人間って不思議ですね。起きないときもある。
寝だめされるみたいです。
お酒飲んだ日の翌日は特にですが、途中で起きることが多いです。それはトイレに起きるのもあるのですが、なぜか起きてしまいます。
疲れがたまっているのか昼も1時間30分ほど寝ました。
肉体疲労は量でしか補えない
睡眠は質といいますが量も必要なんですね。
朝早くからゴルフ場に行き、練習して、コースを回るのはとても疲労します。
私はゴルフが上手くないのでたくさん走ります。ボールがあっちこっちに行ってしまうので泣
そして、夜は飲みに行ったので、往復2時間ほどの移動がありました。
電車に乗って、人混みにまみれて、飲むという行為もなかなか疲労します。
脳の疲れは質で解決されて、肉体の疲れは量で解決されるということでしょうか。
最高の睡眠
夢も見ず、気が付いたら朝になっていました。
目覚めはよかったです。身体の疲れはあるものの、心地よい感じでした。
なにかやりたいなぁなんて気持ちはありましたけど、ゆっくり身体を休めるのも重要だし、軽い用事もあったのでウチにこもることにしました。
まとめ
身体を疲れさせて、よく寝ることはとても充実した証なのでしょう。
子どもがたくさん遊んで、たくさん寝るように。
おしまい( *´艸`)