こんばんわ。りー・くりすますです。
膝が痛いです。何故かというと、先日電車に乗り遅れそうになって、急にダッシュしたために、痛めてしまいました。
なんだか腫れている感じがします。
これは運動不足というより、身体を急に動かしたのがまずいですね。いまはもう、身体が柔軟ではないし、長時間同じ体勢でいることが多いので、間接が硬くなってしまっているんだと思います。
決して、年齢のせいにはしません！
しばらくは安静にして、柔軟体操などして、怪我しない身体をつくりたい。
と思ってあるのは、今日だけかも泣
ーーー終幕ーーー
