2020-06-15 背中が痛い。 日記 にほんブログ村 デスクワークで姿勢が悪くなっているせいか、首から背中にかけて痛みがひどいです。 前は腰が痛くて、それをかばって痛くなっているのか? 腰も痛いですけど。 とにかく身体がガタガタになっています。 筋トレしたりすればいいのでしょうか? それより、仕事の時間を減らすのが1番ですか。減らない。減らせない。 どうやったら治るのだろう。 土日の休みだけじゃダメなんだろうな。 長時間働いている人は、身体のケアはどうしてるのでしょう…