ちゃんと寝れない日が増えてきている。入眠は早いが、必ず目覚めてします。それから次の入眠までぐるぐると頭の中で溢れる映像、想像、考えを眺めている。 年齢なのか?前もこんな記事を書いた気がします。 こういう時間が長いと一日の体調がとても悪い。休…
朝食に何を食べるのかずっと調べていて、ようやっと解決しました。 ここ数年は朝御飯を食べない生活をしていたのですが、タバコを止めてみてから、朝に何か食べたいなぁと思うようになりました。 それから食パンにハムを載せて食べる生活をしばらくして、飽…
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